Ashtangi + Nomade
Le bonheur est dans le mouvement
Le blogue yoga qui t’aide à trouver le lieu idéal pour
te recentrer.
Depuis 2008, les voyages et le yoga font vibrer ma vie.
Ashtangi Nomad, c’est bien plus qu’un blogue – c’est ton guide ultime des havres de yoga et de pleine conscience que j’ai découvert à travers le monde.
Plonge dans cet espace virtuel où la sagesse yogique se mêle à des conseils pratiques, te permettant de cultiver ton mieux-être au quotidien
de manière autonome.
Mon but ? Te permettre une pause qui te fait du bien et faciliter ta quête des lieux parfaits pour te recentrer, où que tu sois sur cette planète. Mais aussi, mes trucs de nomade digital et de voyageuse solo.
Les derniers articles du Blogue
Première fois ici ?
C’est ta première fois sur le blogue ? Bienvenue sur Ashtangi Nomad ! Ici tu trouveras le lieu pour te recentrer.
Petsitting : Comment je suis devenue une meilleure gardienne d’animaux
Imagine un peu… tu peux te loger sans frais partout dans le monde en prenant soin d’animaux adorables !
Voici mon guide sur le Petsitting.
Yoga Butt : Comprendre, prévenir et guérir les tensions fessières en Yoga
Si tu pratiques le yoga et que tu ne comprends pas pourquoi depuis un certain temps, tu as mal aux fesses, ou à une seule fesse. Cet article est pour toi. Je suis de celles qui en souffre malheureusement. Si bien que depuis des années, j'ai cette douleur et laisse moi...
Tribulations esthétiques: recettes d’une nomade en détresse
Imagine-toi, prête à conquérir le monde avec tes cils battants et tes ongles impeccables. C’était moi, jusqu’à ce que je me retrouve confrontée à un défi esthétique improbable après seulement un mois de surf et de soleil. Je te parle de mes recettes beauté !
Bilan 2023 : Voyage intérieur chaotique, rétrospective de mon année nomade
J’adore ce temps de l’année où chacun y va de son bilan. Les meilleures chansons, les plus beaux livres, les moments forts. Les statistiques, les finances, les grands drames, les pertes humaines notoires, tout y passe. C’est le temps des rétrospectives personnelles....
Le Yin Yoga, un pas de côté pour écouter le corps et étirer l’esprit
Il y a quelques années, je suis tombée sur le Yin Yoga presque par accident. J'attendais un cours de yoga vinyasa, prête pour un entraînement vigoureux, mais j'ai été accueillie par une séance de Yin à la place. Tout le matériel était disponible : Blocs, coussins,...
Comment pratiquer le yoga à moindre coût ?
Un budget serré, où chaque dépense compte, je connais bien ! J’imagine que toi aussi ? Nous vivons dans une ère économiquement difficile et la vie devient de plus en plus coûteuse. Les défis financiers s’accumulent, et l’inflation est toujours à la hausse. L’épicerie,...
Quelle est la symbolique du chiffre 108 ?
Quelle est la symbolique du chiffre 108? Pourquoi utilise t-on ce chiffre en yoga ? Voici quelques pistes de réponses.
Quand le yoga mène la danse, la tête et le cœur virevoltent
Aligner la tête et le cœur, voilà une équation que beaucoup d’entre nous tentent de résoudre au quotidien. Le yoga pourrait être la solution.
Voyage solo femme : comment rassurer ses proches ?
Tu t’apprêtes à annoncer ton départ en voyage solo, mais tu redoutes la réaction de ton entourage ? Pas de panique, voici mes conseils.
L’influence de la lune sur notre pratique de yoga, mythe ou réalité ?
La pleine lune a t’elle des effets sur notre corps, nos émotions et notre pratique du yoga ? En s’accordant avec les phases de la lune, il est peut-être possible d’améliorer l’équilibre entre notre corps et nos émottions, ce qui aurait un impact positif sur notre santé mentale et physique.
Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale
Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale sont nombreux. La pratique du sport influe sur le bien-être et la qualité de vie. Même en étant nomade, voici nos conseils pour une remise en forme efficace.
Un blog mieux-être
pour t’inspirer
Un lexique du yoga pour te renseigner
Un outil de recherche
pour te recentrer
