Ashtangi + Nomade
Le bonheur est dans le mouvement
Le blogue yoga qui t’aide à trouver le lieu idéal pour
te recentrer.
Depuis 2008, les voyages et le yoga font vibrer ma vie.
Ashtangi Nomad, c’est bien plus qu’un blogue – c’est ton guide ultime des havres de yoga et de pleine conscience que j’ai découvert à travers le monde.
Plonge dans cet espace virtuel où la sagesse yogique se mêle à des conseils pratiques, te permettant de cultiver ton mieux-être au quotidien
de manière autonome.
Mon but ? Te permettre une pause qui te fait du bien et faciliter ta quête des lieux parfaits pour te recentrer, où que tu sois sur cette planète. Mais aussi, mes trucs de nomade digital et de voyageuse solo.
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Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale
Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale sont nombreux. La pratique du sport influe sur le bien-être et la qualité de vie. Même en étant nomade, voici nos conseils pour une remise en forme efficace.
ASHTANGA YOGA
L’Ashtanga Yoga est une approche ancienne qui trouve ses origines dans la philosophie du yoga. C’est une méthode dynamique et exigeante qui combine la respiration synchronisée avec des mouvements fluides et précis. Cette pratique a une longue histoire et a évolué au fil du temps pour devenir une forme de yoga très appréciée dans le monde entier.
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Ma semaine Vipassana
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Split, Croatie
Split, la magnifique. Tu as été pour moi une bulle de bonheur.
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