Ashtangi + Nomade
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Première fois ici ?
C’est ta première fois sur le blogue ? Bienvenue sur Ashtangi Nomad ! Ici tu trouveras le lieu pour te recentrer.
Comment pratiquer le yoga à moindre coût ?
Un budget serré, où chaque dépense compte, je connais bien ! J’imagine que toi aussi ? Nous vivons dans une ère économiquement difficile et la vie devient de plus en plus coûteuse. Les défis financiers s’accumulent, et l’inflation est toujours à la hausse. L’épicerie,...
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Aligner la tête et le cœur, voilà une équation que beaucoup d’entre nous tentent de résoudre au quotidien. Le yoga pourrait être la solution.
Voyage solo femme : comment rassurer ses proches ?
Tu t’apprêtes à annoncer ton départ en voyage solo, mais tu redoutes la réaction de ton entourage ? Pas de panique, voici mes conseils.
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La pleine lune a t’elle des effets sur notre corps, nos émotions et notre pratique du yoga ? En s’accordant avec les phases de la lune, il est peut-être possible d’améliorer l’équilibre entre notre corps et nos émottions, ce qui aurait un impact positif sur notre santé mentale et physique.
Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale
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ASHTANGA YOGA
L’Ashtanga Yoga est une approche ancienne qui trouve ses origines dans la philosophie du yoga. C’est une méthode dynamique et exigeante qui combine la respiration synchronisée avec des mouvements fluides et précis. Cette pratique a une longue histoire et a évolué au fil du temps pour devenir une forme de yoga très appréciée dans le monde entier.
Anecdotes…
J’ai tout vendu en septembre 2022, pour devenir entrepreneur et parcourir la planète en solo.
Le matin, avant 6h00, est ma partie favorite de la journée.
Je pratique et étudie le yoga depuis 2011.