par Mylene C. | Oct 15, 2024 | Zone Yoga
Ta carrière est en ébullition, tu passes la majeure partie de ton temps entre le travail, les réunions, la famille, et les sorties entre amis… Et tu te demandes comment intégrer le yoga dans ton quotidien. Rassure-toi, beaucoup se posent cette question et moi la...
par Mylene C. | Sep 30, 2024 | Voyage - Nomade Digitale
Ces temps-ci, j’ai vraiment du mal à rester focus… Je ne sais pas si tu es comme moi, mais je suis nettement plus productive quand je vais rédiger ou travailler dans un café que n’importe où ailleurs ! Depuis que j’ai adopté le mode de vie nomade, certes, j’ai le...
par Mylene C. | Août 21, 2024 | Zone Yoga
Combien de fois as-tu répondu oui sous influence de la culpabilité ou par sentiment d’obligation ? Je te parle de ses petits oui à gauche, à droite, qui finissent par occuper tout ton temps ! Fixer ses priorités Tu sais, cette occasion où tu as dit oui à une...
par Mylene C. | Juil 26, 2024 | Voyage - Féminin Solo
La peur se cache en nous Nous traversons tous des moments de grandes joies et d’autres plus difficiles. Pour beaucoup, même dans nos instants joyeux, il y a une peur qui se cache en nous. Comme la crainte que ce moment prenne fin, ou encore celle de manquer de ce...
par Mylene C. | Mai 19, 2024 | Zone Yoga
Tu sais à quel point je suis passionnée par le mieux-être mental et émotionnel ? Cela me donne envie de te parler d’autocompassion. Dans un monde souvent rempli d’autocritique, de stress et d’exigences élevées, je perçois cela comme une véritable bouffée d’air frais....
par Mylene C. | Mai 6, 2024 | Voyage - Féminin Solo
Tu as récemment entendu parler de Petsitting ? Il est possible de voyager partout à travers le monde, tout en prenant soin d’adorables animaux. Et cela pratiquement sans frais ? Tu crois que c’est trop beau pour être vrai ? Aujourd’hui, je te parle du Pet...
par Mylene C. | Avr 2, 2024 | Zone Yoga
Si tu pratiques le yoga et que tu ne comprends pas pourquoi depuis un certain temps, tu as mal aux fesses, ou à une seule fesse. Cet article est pour toi. Je suis de celles qui en souffre malheureusement. Si bien que depuis des années, j’ai cette douleur et...
par Mylene C. | Jan 22, 2024 | Voyage - Nomade Digitale
J’adore ce temps de l’année où chacun y va de son bilan. Les meilleures chansons, les plus beaux livres, les moments forts. Les statistiques, les finances, les grands drames, les pertes humaines notoires, tout y passe. C’est le temps des rétrospectives personnelles....
par Mylene C. | Déc 6, 2023 | Zone Yoga
Un budget serré, où chaque dépense compte, je connais bien ! J’imagine que toi aussi ? Nous vivons dans une ère économiquement difficile et la vie devient de plus en plus coûteuse. Les défis financiers s’accumulent, et l’inflation est toujours à la hausse. L’épicerie,...
par Mylene C. | Nov 6, 2023 | Zone Yoga
Le chiffre 108 est considéré comme sacré dans de nombreuses traditions et cultures à travers le monde. Il est particulièrement vénéré dans l’hindouisme, le bouddhisme et le jaïnisme en raison de sa signification symbolique profonde. Ce nombre représente un...
par Mylene C. | Oct 28, 2023 | Zone Yoga
En ce jour de pleine lune, l’envie de partager quelques théories sur le cycle lunaire et ses effets sur notre corps et nos émotions, est grande. Dans la tradition de l’Ashtanga Yoga, la pratique quotidienne des postures (asanas) suit le rythme du cycle lunaire. Je...
par Mylene C. | Oct 5, 2023 | Zone Yoga
Histoire de l’Ashtanga Yoga L’Ashtanga Yoga est une approche ancienne qui trouve ses origines dans la philosophie du yoga. C’est une méthode dynamique et exigeante qui combine la respiration synchronisée avec des mouvements fluides et précis. Cette pratique a une...
par Mylene C. | Mai 16, 2023 | Zone Yoga
Voici la brève histoire de l’expérience fabuleuse que j’ai vécue lors de ma première retraite de méditation Vipassana au centre Indriya, à Koh Phangan, en Thaïlande. Jour 1 Arrivée à 9h30, il y a beaucoup de monde. On procède donc, à notre...
par Mylene C. | Mai 11, 2023 | Zone Yoga
cet article a été mis à jour le 2024-12-28 C’est ta première foi sur le blogue ? Salut! moi c’est Mylène, je suis une entrepreneure nomade, une Yogini ainsi qu’une hypersensible, perfectionniste. J’ai le coeur rempli de rêves. et la tête pleine...
par Mylene C. | Jan 8, 2023 | Voyage - Nomade Digitale
Première leçon apprise : Je suis une entrepreneure Après 100 jours de voyage et plus de 25 milles kilomètres parcourus, j’ai appris quelques leçons. Je me trouve actuellement en Thaïlande. C’est fascinant, car je suis de retour au point de départ. C’est ici que...
par Mylene C. | Déc 19, 2022 | Zone Yoga
Le Mandala J’ai toujours eu une fascination pour les mandalas. Ce mot, qui désigne un cercle, est composé des termes « manda », signifiant « essence », et « la » qui veut dire « contenant ». Il vient du sanskrit, un langage ancien et sacré. C’est l’une des...
par Mylene C. | Nov 16, 2022 | Voyage - Féminin Solo
Split, la magnifique. Tu as été pour moi une bulle de bonheur. Facilement accessible par bus de Zagreb, ta vieille ville se parcourt aisément à pied ou à moto. Avec plus de dix-sept siècles d’histoire, ton palais, le Palais de Dioclétien, trône au...
par Mylene C. | Août 9, 2022 | Zone Yoga
Pratiquement tous les jours, je me retrouve sur mon tapis. C’est le moment où je m’ancre, où je retrouve le centre de mon équilibre. L’Ashtanga yoga permet de partir à la découverte de qui je suis vraiment. Je crois que cette pratique détient la clé de la...
