par Mylene C. | Avr 2, 2024 | Zone Yoga
Si tu pratiques le yoga et que tu ne comprends pas pourquoi depuis un certain temps, tu as mal aux fesses, ou à une seule fesse. Cet article est pour toi. Je suis de celles qui en souffre malheureusement. Si bien que depuis des années, j’ai cette douleur et...
par Mylene C. | Nov 6, 2023 | Zone Yoga
Le chiffre 108 est considéré comme sacré dans de nombreuses traditions et cultures à travers le monde. Il est particulièrement vénéré dans l’hindouisme, le bouddhisme et le jaïnisme en raison de sa signification symbolique profonde. Ce nombre représente un...
par Mylene C. | Oct 28, 2023 | Zone Yoga
En ce jour de pleine lune, l’envie de partager quelques théories sur le cycle lunaire et ses effets sur notre corps et nos émotions, est grande. Dans la tradition de l’Ashtanga Yoga, la pratique quotidienne des postures (asanas) suit le rythme du cycle lunaire. Je...
par Sonia Nieto | Oct 9, 2023 | Voyage - Nomade Digitale
Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale sont nombreux. Tu connais sans doute cette douce sensation de « bonne fatigue » après une séance de sport. Quand tu te sens profondément bien avec toi-même. Tout ceci a une explication. En effet,...
par Mylene C. | Oct 5, 2023 | Zone Yoga
Histoire de l’Ashtanga Yoga L’Ashtanga Yoga est une approche ancienne qui trouve ses origines dans la philosophie du yoga. C’est une méthode dynamique et exigeante qui combine la respiration synchronisée avec des mouvements fluides et précis. Cette pratique a une...
par Mylene C. | Mai 11, 2023 | Zone Yoga
Entrepreneure nomade. Yogini.Hypersensible, perfectionniste et le coeur rempli de rêves. Passionnée, introvertie, rêveuse, avec une forte intuition et un esprit ouvert, j’excelle dans la résolution de problème et je m’épanouis, chaque fois que je sors de ma zone de...
par Mylene C. | Août 9, 2022 | Zone Yoga
Pratiquement tous les jours, je me retrouve sur mon tapis. C’est le moment où je m’ancre, où je retrouve le centre de mon équilibre. L’Ashtanga yoga permet de partir à la découverte de qui je suis vraiment. Je crois que cette pratique détient la clé de la...
