Ashtangi + Nomade
Le bonheur est dans le mouvement
Le blogue yoga pour t’inspirer à explorer, te recenter et créer ton espace de paix intérieure, où que tu sois.
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Comment intégrer le yoga à ton horaire chargé
Ta carrière est en ébullition, tu passes la majeure partie de ton temps entre le travail, les réunions, la famille, et les sorties entre amis… Et tu te demandes comment intégrer le yoga dans ton quotidien. Rassure-toi, beaucoup se posent cette question et moi la...
Quand le yoga mène la danse, la tête et le cœur virevoltent
Aligner la tête et le cœur, voilà une équation que beaucoup d’entre nous tentent de résoudre au quotidien. Le yoga pourrait être la solution.
Voyage solo femme : comment rassurer ses proches ?
Tu t’apprêtes à annoncer ton départ en voyage solo, mais tu redoutes la réaction de ton entourage ? Pas de panique, voici mes conseils.
L’influence de la lune sur notre pratique de yoga, mythe ou réalité ?
La pleine lune a t’elle des effets sur notre corps, nos émotions et notre pratique du yoga ? En s’accordant avec les phases de la lune, il est peut-être possible d’améliorer l’équilibre entre notre corps et nos émottions, ce qui aurait un impact positif sur notre santé mentale et physique.
Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale
Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale sont nombreux. La pratique du sport influe sur le bien-être et la qualité de vie. Même en étant nomade, voici nos conseils pour une remise en forme efficace.
ASHTANGA YOGA
L’Ashtanga Yoga est une approche ancienne qui trouve ses origines dans la philosophie du yoga. C’est une méthode dynamique et exigeante qui combine la respiration synchronisée avec des mouvements fluides et précis. Cette pratique a une longue histoire et a évolué au fil du temps pour devenir une forme de yoga très appréciée dans le monde entier.
Réussir comme travailleuse autonome : les difficultés à surmonter !
Retrouve tous les conseils et astuces pour surmonter les difficultés et réussir comme travailleuse autonome.
L’importance de la routine pour les digital nomads
Découvrez l’importance de la routine pour les digital nomads. Si voyager et travailler dans de nombreux pays est une expérience formidable, une bonne routine est indispensable pour trouver un équilibre.
Ma semaine Vipassana
Voici le breve histoire de l’expérience fabuleuse que j’ai vécue lors de ma première retraite de méditation Vipassana au centre Indriya, à Koh Phangan, en Thaïlande.
Première fois ici ?
C’est ta première fois sur le blogue ? Bienvenue sur Ashtangi Nomad ! Ici tu trouveras le lieu pour te recentrer.
4 leçons apprises après 100 jours de voyage
Épopée des 100 premiers Jours de voyage : Les 4 Leçons apprises, m’ont permis de mieux me connaître et m’ont avoué que voyager, c’est épuisant
Mandala : un rêve qui se réalise…
Pendant mon séjour à Bhaktapur, j’ai été prise sous l’aile protectrice de Dorje lama, un moine tibétain adorable, qui m’a guidée dans la conception d’un mandala traditionnel.
Split, Croatie
Split, la magnifique. Tu as été pour moi une bulle de bonheur.