Un budget serré, où chaque dépense compte, je connais bien ! J’imagine que toi aussi ? Nous vivons dans une ère économiquement difficile et la vie devient de plus en plus coûteuse. Les défis...

L’Ashtanga Yoga est une approche ancienne qui trouve ses origines dans la philosophie du yoga. C’est une méthode dynamique et exigeante qui combine la respiration synchronisée avec des mouvements fluides et précis. Cette pratique a une longue histoire et a évolué au fil du temps pour devenir une forme de yoga très appréciée dans le monde entier.

Pendant mon séjour à Bhaktapur, j’ai été prise sous l’aile protectrice de Dorje lama, un moine tibétain adorable, qui m’a guidée dans la conception d’un mandala traditionnel.