Naada Yoga à Montréal :
Une Expérience Unique pour Approfondir sa Pratique

Naada Yoga est un studio réputé à Montréal qui se distingue par la qualité de son enseignement et l’attention portée au bien-être global de ses pratiquants. Si tu recherches un lieu où la pratique du yoga, mais surtout la connaissance du corps, est prise au sérieux et où l’accompagnement est à la hauteur de tes attentes, cet espace pourrait être ton endroit favori.

Cependant, Naada Yoga n’est pas un studio classique où l’on vient simplement pour suivre un cours en groupe et socialiser. Ici, l’expérience est plus introspective, avec une approche pédagogique axée sur la compréhension du corps et des bienfaits du yoga sur le système nerveux. Découvre pourquoi Naada Yoga se démarque des autres studios de la métropole.

Un Enseignement de Haute Qualité

Des Professeurs Expérimentés et Passionnés

J’ai été. suprise par un des points forts de Naada Yoga qui est
la compétence et l’expertise des enseignants. Contrairement à d’autres studios où l’on peut parfois ressentir un manque d’approfondissement dans l’enseignement, ici, les professeurs sont non seulement expérimentés, mais aussi extrêmement connaisseurs du fonctionnement du corps humain.

Chaque cours est une immersion dans la science du mouvement, avec une attention particulière portée à la biomécanique, aux ajustements et à l’alignement. Tu sentiras sans doute la différence dans l’approche pédagogique.

Exploration et approche

Naada Yoga fonctionne avec un système de niveaux (1, 2, 3…) pour les cours, mais l’expérience peut varier considérablement en fonction de l’enseignant. Mon bémol, est qu’on doit tester plusieurs cours et profs pour connaître leur style et trouver ce qui te convient le mieux.

Sauna Infrarouge : Un Véritable Plus

Immense espace sur deux étages, c’est grand chez Naada Yoga !
Contrairement à certains studios qui peuvent être petits et surchargés, ici, on respire. L’atmosphère est minimaliste et épurée, propice à la concentration et à la relaxation. Les salles de pratique sont très spacieuses et bien ventilées. 

Un des éléments qui rendent l’expérience vraiment sympa à Naada Yoga est son sauna infrarouge.  Il diffuse une douce chaleur douce pas trop agressive. C’est un espace parfait calmer le système nerveux et s’offrir un moment de détente. J’en profite même y lire un livre, on peut donc y rester assez longtemps. Parfait pour les jours froids et humide de Montréal !

Le Salon de Thé : Un Concept Innovant

La présence d’un salon de thé, où les yogis peuvent se retrouver après les cours, est une jolie façon de faire de belles rencontres. Cette initiative permet de prolonger l’expérience en offrant un espace convivial pour échanger avec les enseignants et poser des questions.

Après chaque session, les professeurs invitent les élèves à venir partager un thé, une occasion précieuse pour approfondir sa compréhension du yoga, discuter des ajustements ou simplement profiter d’un moment de détente. J’arrive souvent trop tôt avant les cours, je tire parti de l’espace pour sortir mon laptop et terminer mes tâches de la journée.

Somme toute, après un mois de pratique chez Naada Yoga, j’ai trouvé l’espace paisible, mais un peu froid.