108 salutations au soleil pour la santé mentale
Le 21 juin prochain, pour le solstice d’été et la Journée internationale du yoga, nous vous invitons au défi 108 salutations au soleil, au profit de Relief.
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☀️ 108 salutations au soleil pour la santé mentale – Ensemble, on s’élève!
Le 21 juin prochain, à l’occasion du solstice d’été et de la Journée internationale du yoga, nous vous invitons à un événement lumineux et solidaire : un défi collectif de 108 salutations au soleil, au profit de Relief, un organisme qui accompagne les personnes vivant avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité grâce à l’autogestion. Une belle cause qui nous concerne tous!
Pourquoi 108 salutations ?
Parce que 108 est un chiffre symbolique en yoga, un chiffre sacré dans de nombreuses traditions spirituelles. C’est un rituel de passage, une pratique de transformation. Un chemin intérieur pour faire de l’espace, respirer, lâcher prise… et aussi se rassembler, soutenir et s’élever. Pas besoin d’être avancé en yoga pour venir relever le défi! Tout le monde peut le faire à son propre rythme!*
Pourquoi Relief ?
Parce que la santé mentale est un sujet qui nous touche tous. Et parce qu’ensemble, à travers le mouvement et la conscience, nous pouvons faire une réelle différence. Chaque salutation devient un acte de solidarité. Chaque respiration, une offrande.
Participez au défi
Que vous soyez pratiquant.e de longue date ou que ce soit votre première expérience de yoga, vous êtes les bienvenu.e.s. Le défi est accessible à toutes et à tous*. Vous pourrez le vivre à votre rythme, avec bienveillance.
Tous les fonds amassés seront remis à Relief, pour soutenir leurs programmes et leurs actions essentielles.
Merci!
108 raisons d’honorer la lumière en soi.
108 raisons de soutenir celles et ceux qui traversent l’ombre.
Ensemble, on s’élève.
La pratique des 108 salutations au soleil est exigeante, tant physiquement qu’énergétiquement. Elle est déconseillée aux personnes ayant des problèmes cardiaques, des blessures musculo-squelettiques, une pression artérielle instable, aux femmes enceintes ou à celles en situation d’épuisement. Les débutants peuvent l’adapter en réduisant le nombre de salutations ou en incluant des pauses. Écoutez toujours votre corps et votre énergie du moment.
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